一年中最冷的三九补一冬，白癜风如何健康养生？

　　俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，三九天是一年中最冷、身体最脆弱的时节，也是养生进补的最好时机之一。日常饮食、起居以及身体调理都需要格外重视。虽说现在已经进入三九天了，广东的天气好像也不是特别低，不过已经有很多小伙伴都感冒了。白癜风患者要预防感冒，同时也可以滋补一下身体，养生健体。

　　01暖在三九

　　“三九四九冰上走”，此时正是一天中最寒冷的时节，白癜风患者一定要做好保暖工作，谨防流感等疾病的发生。

　　练在三九

　　“冬练三九”，三九寒天虽然天寒地冻，但适当的运动不仅能增强体质，还能锻炼人体御寒能力，保持新陈代谢旺盛，改善身体条件。

　　02补在三九

　　“三九进补，来春打虎”，此时正是生机潜伏、阳气内藏之时，是保养、积蓄能量的**时机，应讲究养藏之道，适时进补。

　　03养在三九

　　三九天，手脚部养生也很有必要。热水泡脚不仅能驱寒解乏，还可以促进睡眠;适当活动手脚还可促进血液循环，防止冻疮发生。

　　04藏在三九

　　“三九三藏”，**要勿妄泄精，避免过度疲劳;第二要勿妄耗神，心神调和，少通宵熬夜;第三要勿妄泄气，情绪节制，不要过分喜怒哀伤。

　　温馨提示：

　　白癜风患者要想尽快治疗，与平常的治疗和护理都离不开。因此，无论何时都要注意坚持护理，谨防病情加重。而想要治疗白斑，关键还在及时**的治疗，冬季白癜风病情较稳定，患者更应该抓住**良机坚持治疗以期尽快结束。