预防白癜风的方法都有哪些?你知道吗

　　白癜风一直是人们关注的焦点，现在随着人们生活水平的提高，白癜风的发病率也不断上升，如果减少白癜风的发病率呢?那么就要做好预防白癜风，预防工作很重要，怎么才算是做好白癜风的预防工作呢?它是一种由于皮肤中黑素细胞的数量的减少甚至消失所引发的疾病，因此我们要从此处进行预防。

　　日常预防

　　1、减少污染食品的摄入，纠正偏食，坚持正餐，制定科学的膳食食谱，保持全营养素的供应对少儿尤为重要。同时，蔬菜水果应反复冲洗后食用，时间允许可先用净水浸泡15~30分钟，再冲洗后食用，能削皮的削皮。

　　2、减少有害气体的吸入，晨练或运动时选择空气清新的场所。

　　3、注意劳动防护。做好劳动防护，减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。

　　4、注意房屋装修造成的污染。装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质，其地面砖、大理石中还含有放射性物质，可造成人体多系统多脏器损伤。房屋装修后应通风三个月后迁居，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。

　　防止复发

　　坚持治疗，愈后巩固一段时期有助于防止复发，进行期慎用刺激性药物，勿损伤皮肤，避免机械性摩擦，衣服宜宽大适身，注意劳逸结合，心情舒畅，积极配合治疗，平时尽可能少吃维生素C，因为维生素C能使已形成的DOPA醌还原成DOPA，从而中断了黑素的生物合成，另一方面，维生素C既会减少肠道吸收铜离子，又能降低血中血清铜氧化酶活性，从而影响酪氨酸酶活性，平时宜多进食豆类及其制品，注意室外锻炼身体，适度接受日光浴。

　　1 增强体质. 精神放松:长期焦虑，紧张，不愉快的心情等均可激发本病，所以患者要性情开朗，豁达乐观。

　　2 注意环境：住处潮湿，淋雨，风寒，曝晒，磨擦等均可能诱发白癜风。

　　3 防止感染：冻疮，烫伤等外伤均有可能导致白癜风。

　　4 巩固治疗：白癜风患者临床治好后，其免疫能力及微循环障碍方面仍未恢复正常，所以在临床治好后，即白斑完全消失后，应再巩固一个疗程。

　　白癜风这种疾病不仅影响自身代谢还影响自身美观，因此我们要积极预防。根据我多年的从医经验，要想预防白癜风必须在日常生活中做起，减少污染食品的摄入，减少有害气体的吸入，注意房屋装修造成的污染。只要做到这几点就可以极大地减少此病的发病率。